Au sein de notre studio, nous vous proposons des cours de yoga accessibles à tous, quel que soit votre niveau ou votre expérience. Chaque séance est pensée comme une parenthèse de bien-être, pour vous aider à retrouver équilibre, force et sérénité. Nos enseignants vous guident pas à pas à travers la pratique, en alliant postures, respiration et relaxation profonde. Que vous cherchiez à renforcer votre corps, apaiser votre esprit, ou simplement prendre un moment pour vous, nos cours s’adaptent à vos besoins et à votre rythme. Dans une atmosphère chaleureuse et bienveillante, nous vous invitons à explorer différentes approches du yoga, Hatha yoga – Vinyasa Yoga – Power Vinyasa pour vous reconnecter avec vous-même. Venez expérimenter un moment de détente, d’énergie positive et d’harmonie.

Le Pilates est une méthode d’exercices douce et efficace, qui vise à renforcer les muscles profonds, améliorer la posture et la respiration. Cette discipline a été crée par Joseph Pilates au début du 20 siècle et son objectif vise à travailler le corps de manière équilibrée pour éviter les blessures et améliorer le bien-être global. 10 principes clefs viennent mettre en lumière la pratique du Pilates dont principalement la respiration, la concentration, le contrôle du centre (cores) et la précision du mouvement. Un cours de Pilates au sol permet de tonifier les muscles en profondeur, parfois à l’aide d’accessoires (balle, élastique, cercle) et de diminuer les douleurs. On peut dire que c’est une réalisation de série de mouvements en pleine conscience et avec contrôle.

Cours de yoga à Lausanne

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Horaire des cours

iNOUVEAU ! Cours de Pilates les mardis de 10h30 à 11h30i

Fondé en octobre 2003, Yogaworks est un espace dédié à la pratique du yoga au centre de Lausanne. Ouvert 7 jours sur 7 pendant toute l’année, une dizaine d’enseignants qualifiés, enthousiastes et expérimentés propose une large variété de cours pour tous les niveaux.

Le studio comprend une grande salle de pratique lumineuse et bien aérée, des vestiaires équipés de douches et de casiers, ainsi qu’un espace réception convivial. Des tapis de yoga sont disponibles, mais vous pouvez amener le vôtre.

Il est toujours possible de venir sans inscription, mais nous recommandons de vous inscrire à l’avance sur notre plateforme Zenitoo pour garantir votre place. Si vous venez pour la première fois ou que votre abonnement arrive à échéance, vous pouvez également effectuer vos paiements en ligne.

Nous nous réjouissons de vous voir sur votre tapis.

Ce que nous vous proposons

Yoga
Au sein de notre studio, nous vous proposons des cours de yoga accessibles à tous, quel que soit votre niveau ou votre expérience. Chaque séance est pensée comme une parenthèse de bien-être, pour vous aider à retrouver équilibre, force et sérénité.

Nos enseignants vous guident pas à pas à travers la pratique, en alliant postures, respiration et relaxation profonde. Que vous cherchiez à renforcer votre corps, apaiser votre esprit, ou simplement prendre un moment pour vous, nos cours s’adaptent à vos besoins et à votre rythme.

Dans une atmosphère chaleureuse et bienveillante, nous vous invitons à explorer différentes approches du yoga, Hatha yoga – Vinyasa Yoga – Power Vinyasa pour vous reconnecter avec vous-même. Venez expérimenter un moment de détente, d’énergie positive et d’harmonie.
Pilates
Le Pilates est une méthode d’exercices douce et efficace, qui vise à renforcer les muscles profonds, améliorer la posture et la respiration.

Cette discipline a été crée par Joseph Pilates au début du 20 siècle et son objectif vise à travailler le corps de manière équilibrée pour éviter les blessures et améliorer le bien-être global.

10 principes clefs viennent mettre en lumière la pratique du Pilates dont principalement la respiration, la concentration, le contrôle du centre (cores) et la précision du mouvement. Un cours de Pilates au sol permet de tonifier les muscles en profondeur, parfois à l’aide d’accessoires (balle, élastique, cercle) et de diminuer les douleurs. On peut dire que c’est une réalisation de série de mouvements en pleine conscience et avec contrôle.
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